平时要注意腹部的保暖,多休息,多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物,如果还是疼的话就去医院做个检查。晚上的时候出现了腰部的疼痛,而白天没有什么特别大的问题,首先要完善腰椎核磁共振检查,明确有没有恶性肿瘤性疾病。