建议注意休息,注意保暖,避风寒,平时规律起居,注意日常生活的防护。应该去医院就诊,明确疼痛的原因,再针对性的处理。女性进入更年期后雌激素水平突然下降,对钙质的吸收能力随之锐减,容易出现各种缺钙症状,比如关节疼、骨质疏松等。