可以进行食补,平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量。精子发白粘稠没事。刚射出来的精液因为精子还没有液化,所以会成有白色粘稠的现象,也会有灰白色粘稠。10-20分钟左右就会液化现象,精液会变透明。