建议在饮食上面避免油炸食品和高油脂的食物，每天运动30-60分钟，来辅助调理。
上寒下热体质出现后可能会导致上火，口腔溃疡，痛经，腰酸等症状出现了。
上寒下热体质出现后可能会导致上火，口腔溃疡，痛经，腰酸等症状出现了。
上寒下热体质想要改变的话，可以选择中草药进行调理，会取得一定的调理效果。
上寒下热体质如何调理
我属于上寒下热的体质，总是容易上火，还有些痛经，但是又会感觉到冷，上寒下热体质要如何调理？
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