做腰背部锻炼，仰卧在床上，头向背部后仰，头颈部放松，双下肢呈八字自然分开，双膝屈曲90度，利用双肩部及双足为支点，上抬臀部练习，这个姿势每次坚持10--20秒，每组10次，每天5--10组，坚持锻炼三个月。
可以侧卧，如果压缩小于三分之一，无神经压迫，可以保守治疗，要求平卧床6周，直线翻身，床上腰背肌肌力训练，胸腰部支具辅助制动，7周后开始渐床上坐起，伤后三个月开始支具辅助下地负重功能锻炼。
压缩性骨折可以侧躺吗
我腰1压缩性骨折，也有四天了，压缩性骨折可以侧躺吗？
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