要保持一个轻松愉快的心情,少吃辛辣油腻食品,多吃水果蔬菜。引起高泌乳素血症的原因1、下丘脑疾病:颅咽管瘤、炎症等病变影响催乳素抑制因子的分泌,导致催乳素升高。2、垂体疾病:是引起高催乳素血症起最常见的原因,以垂体催乳素瘤最常见。