腰间盘突出的人需要注意养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，可让脚底筋膜得到充分休息。
手术方法需要取决于病情，能做微创，当然比较好，微创损伤小，恢复快，如果突出的多，有椎管狭窄，必须切开的。
腰间盘突出做微创好还开刀好
我腰间盘突出，腰间盘突出的骨头碎裂，右脚麻木，是做微创好还是开刀好？
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