1、避免刷牙后使用牙贴。2、在使用牙贴时请不要超出牙齿的尖部，应与牙齿的尖部平行。3、如使用时没有贴平整，只需用手指轻压牙贴的两端轻轻向外拉平。4、每天上下排牙齿分别使用牙贴2次，每次的时间不低于30分钟，最佳时间为60分钟。
是在牙齿的外面贴上一层与正常牙齿颜色相近的树脂材料，遮住牙齿本身的颜色，短期内效果较好。
是在牙齿的外面贴上一层与正常牙齿颜色相近的树脂材料，遮住牙齿本身的颜色，短期内效果较好。
1、将牙贴从硬塑膜上撕离。2、有凝胶的一面对正牙齿表面贴好。3、用手指轻压调整牙贴，使其完全贴合牙齿表面。4、使用30分钟后，将牙贴从牙齿上取出并丢弃。