可进行热敷及按摩来缓解疼痛感,平时补充富含钙质的食物,配合晒太阳,促进骨质的发育。大腿骨疼痛可能是受凉造成的腿部肌肉痉挛,还可能会是运动当中意外扭伤,或是拉伤而引起的,要是疼痛较为严重的话,很可能是出现了腿部骨折的情况。