瘦腿可以做蹬自行车动作。蹬自行车就是平躺在床上，抬起双腿模拟骑自行车的动作， 可以有效减掉腿部赘肉。
减肥要科学，瘦腿建议可以做抬腿和蹬自行车 步骤：平躺在床上，双脚并拢 ，抬腿，与身体呈90°， 然后慢慢放下 20个一组，至少做2组。
高中生如何快速瘦大腿小腿
我近期感觉有点胖，吃的有点多，有什么办法可以快速瘦大腿小腿吗？
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