平时要养成定时进食的习惯，宜少量多餐，进食温软物，不进食刺激性食物，禁烟酒，保证充足休息，必要时进行胃镜检查确诊，或在医生指导下服用药物治疗。
根据你的描述，主要还是长期饮食不规律引起的慢性胃炎。
胃紧缩是怎么回事
我因为平时不喜欢吃早饭，最近一段时间，每天饭前饭后总有一种胃被紧紧抓住的紧缩感，平时精神也不好，持续好长时间了。请问胃紧缩感是怎么回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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