建议平时应当控制饮食，三餐定时定量，避免食用脂肪含量较高的食物，尤其避免是辛辣、油腻饮食，同时还应当加强运动。
想要瘦小腿，可以坚持四十分种以上慢跑，可以收缩肌肉，保持线条。也可腿部拉伸运动，压腿，拉筋。或是跳健身操，练瑜伽，对塑形效果也不错。
小腿有肌肉如何细小腿
我的腿一直就很粗，最近运动也不少，就是不见腿细，小腿有肌肉，如何细小腿？
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