吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜，菠菜。如果情况一直没有好转的话，建议及时就医，适当的增加一些体育锻炼，比如散步。
孕妇便秘，不是小问题，如果便秘严重会导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产。所以要及时调理，但是便秘情况，饮食只能缓解，不能彻底解决问题。
孕妇便秘，不是小问题，如果便秘严重会导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产。所以要及时调理，但是便秘情况，饮食只能缓解，不能彻底解决问题。
可以多吃一点蔬菜和水果试试看，特别是香蕉和蜂蜜，可以起到润肠通便的作用。必要的情况下，我建议你可以用一点开塞露外用。