应该平卧位休息，卧硬板床，避免久坐或久站。保证大、小便通畅，多进食易消化的食物。避免腰部受凉及劳累。
可以先保守治疗，注意休息，加强腰背肌功能锻炼，练习倒走，飞燕点水即头后伸，双下肢及腰向后伸展。局部热敷理疗，按摩，有条件牵引治疗。
腰椎间盘突出怎么治疗啊
我这段时间腰有点疼，去医院检查说是腰间盘突出，怎么治疗？
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