在流感流行的时候,出门的时候应该带上口,不要去人多的公共场所,同时还要多洗手,注意个人卫生,要多喝温开水,不要上火。流感要多吃一些富含维生素多的蔬菜可以提高身体的抵抗力,比如西红柿,小白菜,菠菜等,富含维生素是比较多的。