主要是休息,可以外用点云南白药膏,平时避免弯腰的动作,避免受凉,也可以到医院做一下理疗推拿。通常是不需要补钙的,骨质增生是骨关节退行性改变,目前还没有办法消除和控制骨质增生。治疗主要是减轻因增生刺激筋膜引起的疼痛。