平时注意多吃蔬菜和水果,避免日晒,尽量不要用化妆品,不要用手去挤痘痘。下巴发黑长痘是由于内分泌失调导致的,可以涂抹维A酸软膏或者阿达帕林凝胶,严重的可以口服抗生素,配合中药炉甘石洗剂,也可以配合中药治疗。