需要饮食清淡消化一些，避免吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物，避免吃冷饮冰激凌之类的，还有糯米之类的不消化的食物，同时需要三餐固定，定时定量，避免暴饮暴食。
建议到医院里去做胃镜和肠镜检查，同时饮食吃易消化的半流质食物，不要吃的太饱少量多餐而且要注意休息也可以吃中药调理。
肠胃不舒服怎么办？
本人26岁女性一名，平时肠胃总是不舒服，经常会胀气，请问怎么办好？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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