憋尿到有尿意就可以了,还有月经干净后可以恢复性生活,但是要注意避孕,平时多注意个人卫生,记住要去医院做定期的复查比较好。检查前要憋尿憋的很厉害才行,不上厕所就要尿裤子的程度比较好,还有囊肿没什么太大的问题,再来一次月经,干净后再去医院复查一下。