生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等。
颈椎病是颈椎的退行性变，这类疾病最好是采用中医中药辩证治疗。
颈椎病是颈椎的退行性变，这类疾病最好是采用中医中药辩证治疗。
不可以睡觉一直敷着，用热水袋热敷局部疼痛处，每次20分钟左右，每天1～2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒、活血通络，减轻局部肿痛的作用。用热水敷颈椎可以起到辅助治疗作用。
长期用热水袋敷颈椎睡觉行不行
我最近觉得颈椎疼不舒服，长期用热水袋敷颈椎睡觉行不行？
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