日常需注意保暖，避免长时间坐立，端正身体姿势，避免长时间弯腰，可以适当对腰部进行按摩。
骨质增生是出于骨关节发生增生及病理改变所致的一种骨关节性疾病，多发生在负重大、活动多的部位，最常累及脊椎，尤其是腰椎及颈椎多见。
骨质增生是出于骨关节发生增生及病理改变所致的一种骨关节性疾病，多发生在负重大、活动多的部位，最常累及脊椎，尤其是腰椎及颈椎多见。
腰骨质增生可以局部热敷，理疗烤电，口服消炎镇痛药物对症治疗。
腰骨质增生应该怎么办
我腰部不舒服，去检查说是腰骨质增生，应该怎么办？
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