要注意保持局部清洁卫生,避免搔抓,避免太阳的直射,适当补充维生素,修复皮肤。首先要避光,不能再晒,然后在饮食上可以少吃特别绿的蔬菜,如菠菜、小白菜、油菜等,因为摄入叶绿素含量高的蔬菜后,会增加对紫外线的吸收,可能会加重日晒伤。