避免外界各种刺激,搔抓、热水烫洗、肥皂擦洗和易过敏与刺激性食物。身上起红疙瘩考虑是皮炎引起的急性皮肤过敏性疾病。是对外界某种食物或物体过敏引起的。这种情况是荨麻疹的症状,荨麻疹是由于皮肤过敏引起皮肤瘙痒的症状。