平时注意适量锻炼身体,清淡健康饮食,保持好心情,多注意休息,不要熬夜,勤洗操,避免毛孔阻塞。
没有问题,出汗是一种去除湿气的人体自身调节机制,如果不影响工作生活,可以先不用控制,注意清洁,保持个人卫生。