日常应该养成良好的生活作息习惯,饭后不能一坐不起,要起身四处走走活动一下。感觉到胃难受,恶心一般可能是因为消化不良,胃肠蠕动功能变慢导致的。也有可能是病理性的因素造成的,比如胃炎,胃溃疡等。症状一般表现为胃酸,恶心,呕吐,头晕等。