平时不能久坐,适当增加颈椎的活动,可以去做米字操。也可以吃点活血的药物。头晕应该是得了颈椎病引起的。它是以退行性病理改变为基础的一种疾病,是主要由于颈椎长期劳损、韧带增厚,致使颈椎脊髓、椎动脉受压,形成的临床综合征。应该就要去医院进行治疗。