日常多注意脚步的保暖,不可接触冷水或者冰冷的食物。月子期脚后跟疼考虑是由于月子期间受凉导致的月子病。月子期脚后跟疼考虑是由于月子期间受凉导致的月子病。月子病一般是月子导致的,可以热敷脚后跟,多按摩,必要的时候去医院做个X射线检查。