建议您可以到医院外科就诊，检查这种硬疙瘩有无压痛及活动度，另外脂肪瘤多见于肥胖，所以建议适量运动减肥。
在身体里能触及硬疙瘩，没有压痛，考虑为皮下脂肪瘤，脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体任何部位，多在颈肩、腹部及四肢近端，主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可见于肢体深部和肌腹之间，称为深部脂肪瘤。脂肪瘤很少恶变，手术易切除。
在身体里能触及硬疙瘩，没有压痛，考虑为皮下脂肪瘤，脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体任何部位，多在颈肩、腹部及四肢近端，主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可见于肢体深部和肌腹之间，称为深部脂肪瘤。脂肪瘤很少恶变，手术易切除。
目前根据您的主诉，考虑您为皮下浅表脂肪瘤，直径在一厘米以内的孤立脂肪瘤一般不需要处理，较大者可行手术切除，一般通过体格检查就可以做出初步诊断。