月子里可以吃醋吗

提问时间： 名医问答 1648 次阅读
正在坐月子，饮食比较小心，不知道醋能不能吃，会不会对身体恢复或者母乳有不好影响呢？
月子即产褥期，一般为6周，产褥期通常可以吃醋。醋含氨基酸、有机酸等营养成分，有机酸能促进消化液分泌、增进食欲，适量食用可改善产褥期食欲不佳状况，但醋含酸性物质，过量食用会刺激牙齿、胃肠道黏膜，要适量食用。产褥期饮食要营养均衡，多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质食物，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物。
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