加强体育锻炼,增强自身体质,不能想不好的东西,保证充足的睡眠,不要长时间熬夜,不要吃海鲜等发物。睡前不要喝太多的水,容易出现浮肿,水肿不是很严重,其它没有问题就不需要担心,保持乐观的心情,转移自己的注意力。
月子里可以吃醋吗 产褥期即月子期,约6周。产褥期通常能吃醋,醋含多种营养成分,有机酸可促进消化液分泌、增进食欲,适量食用可改善食欲不佳,但醋含酸性物质,过量食用会刺激牙齿和胃肠道黏膜,需适量。产褥期饮食应营养均衡,多吃富含蛋白质食物如蛋、瘦肉,多吃蔬菜水果补充维生素,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 名医问答 2019-03-09