建议注意休息，避免着凉，避免剧烈运动，多进行热敷，可以口服一些消肿止痛活血化瘀的药物，如果不能缓解可以采用小针刀进行治疗。
关节炎主要是由于外感风寒导致，一般会使关节部位出现疼痛等症状，关节炎年龄越大，关节退行也就越来越严重，不良的生活习惯，保持长时间的姿势不动，或者不正确的坐姿都非常容易引起关节负荷过重，引起关节发炎。
关节炎主要是由于外感风寒导致，一般会使关节部位出现疼痛等症状，关节炎年龄越大，关节退行也就越来越严重，不良的生活习惯，保持长时间的姿势不动，或者不正确的坐姿都非常容易引起关节负荷过重，引起关节发炎。
应该是关节炎的表现，大多数是慢性劳损和寒冷刺激造成的。可以到正规医院检查，查清病因后可以采取中医烤电，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用药膏治疗。