平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动，上下楼梯。避风寒，注意膝部的保暖。
髌上囊积液是滑膜炎的一种表现形式，不是一种独立的疾病。滑膜炎有很多种。
髌上囊积液是滑膜炎的一种表现形式，不是一种独立的疾病。滑膜炎有很多种。
髌上囊及关节腔内积液可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的传统中医外科膏药治疗，膏药外敷治疗局部渗透力强。
髌上囊及关节腔内积液怎么办
我最近膝盖疼厉害，检查说髌上囊积液，我想知道髌上囊及关节腔内积液怎么办？
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