建议平时多注意休息,多吃一些补气养血的食物,不要吃生冷刺激的食物,保持生活规律,要保持卫生。低血压及低血糖需明确后诊断,如果长期饮食不规律也可能会出现这种情况的,是没有什么问题的,建议放松心情,加强活动。