注意在久坐时腰后背垫一个支撑是避免腰部肌肉长时间痉挛。平时做做腰背肌肉锻炼，平卧时可以做拱桥式腰背肌锻炼。
采用保守治疗的方法治疗，局部热敷理疗烤电，可每日两次每次半小时烤电，改善局部血液循环，缓解疼痛症状。
坐骨神经痛好的方法治疗呢
我在这几天，检查出得了坐骨神经痛，有什么好的方法治疗？
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