肾虚可以从饮食上进行食补可以多吃山药，韭菜，安全，乳鸽。以及羊肉，驴肉，也可以选择六味地黄丸，或者金匮肾气丸。保证充足的睡眠，不要熬夜，多锻炼身体，增强体质。还应该合理安排性生活，避免过度劳累。
具有补肾阳效果的中药很多，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。根据病情用药。
具有补肾阳效果的中药很多，如附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。根据病情用药。
肾虚可以服用六味地黄丸，杞菊地黄丸或右归丸，金贵肾气丸调理。平时多吃一些补肾的食物，如坚果类，黑豆，黑木耳，嘿，芝麻，牡蛎，枸杞腰子等。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。