生活上注意休息,不可过于劳累;饮食上可以适当的补充营养等。肌肉劳损通常表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛等症状。肌肉劳损通常表现为肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛等症状。可能是肌肉劳损的疾病引起的后背疼痛,或者说是长时间保持一个姿势导致的。