经期要注意个人卫生，勤换卫生巾。同时要保证充足的睡眠，避免剧烈运动，禁止盆浴。在月经期禁止性生活。
正常女性的月经周期应该是28天，如果月经提前不超过七天是属于正常的现象。
正常女性的月经周期应该是28天，如果月经提前不超过七天是属于正常的现象。
如果超过这个时间，就有可能是因为内分泌失调所引起的。也有可能和熬夜，精神紧张，压力大等等都有一定的关系。这时就应该注意月经前后的保暖，然后可以在月经第三天的时间做性激素六项检查或者是做妇科彩超的检查，再确定是什么因素所造成的月经异常，通常可以使用益母草颗粒等药物去调理月经周期。