注意不要干重体力活和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，要避免长期保持一个姿势工作和学习，每1小时要休息10分钟左右。
腰椎间盘突出，是因为椎间盘变性纤维环破裂，髓核突出刺激或者压迫神经根，马尾神经所表现的一种综合征。
腰椎间盘突出，是因为椎间盘变性纤维环破裂，髓核突出刺激或者压迫神经根，马尾神经所表现的一种综合征。
腰椎间突出可以牵引，理疗，红外线，推拿，按摩治疗。严重的需要手术治疗。
腰椎间突出怎么治最好
我最近腰疼的彻夜难眠，去医院检查说是腰椎间盘突出，想问一下这种病怎么治比较好？
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