注意休息，避免过度劳累，不要弯腰负重时间过长，用力过大。少坐少弯腰。多活动，锻炼腰肌功能。
腰椎疼痛一般是指由脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎病变导致的腰部疼痛、活动受限、腰腿痛等。
腰椎疼痛一般是指由脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎病变导致的腰部疼痛、活动受限、腰腿痛等。
弯腰腰痛常见于腰肌劳损或腰椎间盘突出症。腰肌劳损疼痛多在腰骶部，可有肌肉急慢性牵拉，扭伤引起。
弯腰腰椎疼是怎么回事
我刚开始弯腰是感觉疼痛，现在蹲久了站起来也痛，弯腰腰椎疼是怎么回事？
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