多进行有氧锻炼，还要注意饮食调节，控制体重，少烟酒，多食黑色食物，还要注意手淫的习惯。
这类的中药想要起效至少要1个疗程，中成药起效可能比较缓慢，可能需要连续服用2到5个疗程才能够彻底的改善症状。
肾宝片一般多久有效果？
我老公最近有些肾虚，想给他吃点肾宝片，请问肾宝片一般多久有效果？
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