注意休息，增加膳食营养和营养均衡，妥善控制性生活，不要手淫，注意要坚持锻炼，增加自己的体质和抵抗力，定期去意义检查功能，注意饮食习惯。
通常早泄和早泄是由精神因素引起的，这类型主要由前列腺炎和其他疾病引起，如前列腺炎和包皮过多以及长期手淫是导致早泄的症状的。
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五味子治早泄的，它具有补肾益精和壮阳的功效，建议你平时可以加强锻炼来增强自己的性功能，同时注意性生活的频率不要过于频繁，注意卫生情况。