两天不刷牙不漱口,不要用舌头去舔拔牙的创口那里,不要吃辛辣刺激的食物。拔牙的地方很疼连着头还疼可能是感染了。拔智齿是会比较痛的,一般3-5天可以消肿,但是疼痛是要差不多1个星期才能好,如果疼痛剧烈的话可以吃一点相关药物。