跑步腿酸痛还继续跑吗?

最近几天晚上出去跑步,跑的有点腿酸,想问一下跑步腿酸痛还继续跑吗?

建议控制好运动量,注意不要过量运动,多喝水,注意休息。

小腿酸痛是因为你跑步多,小腿部肌肉供氧不足,进行无氧呼吸产生乳酸所导致的。乳酸对人体没有什么坏处。

小腿酸痛是因为你跑步多,小腿部肌肉供氧不足,进行无氧呼吸产生乳酸所导致的。乳酸对人体没有什么坏处。

跑步后大小腿酸痛可以根据个人对疼痛的忍耐力选择休息还是继续跑步。

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