平时注意多补钙配合维生素D,不要剧烈活动和重体力劳动,另外天天热敷,再加上牵引治疗,可以保守治疗。现在就是左侧腰部、大腿根、小腿左侧、酸痛,尤其是晚上睡不好觉,就是腰椎间盘突出造成的,做过CTt看有骨质增生,但是看不了神经压迫,那可以保守治疗。