平时多锻炼身体,增强体质,适时增减衣服,注意保暖,尽量减少感冒感染等诱发因素。注意休息,生活规律,少熬夜。该症状应用脱敏治疗是有用的,其根本是阻断过敏介质对身体的刺激,不过治疗时机比较长,建议至少两年。