平时可以多吃点蔬菜和水果,禁止辛辣食物。可以每天用温水洗洗,保持局部卫生干净、整洁,避免发生其它症状。怀孕后出现便秘的情况,可以先去医院检查下,然后根据医生的检查结果进行合理的用药,这样能避免对胎儿造成影响。