建议认清手淫危害,靠自己的意志力,转移注意力,主要精力放在学习,工作中,多注意休息,生活作息规律,不过多食用辛辣刺激的食物,尽量减少熬夜。
通常这种情况是手淫造成的,平时尽量不要看黄色视频,手淫不能太频繁,容易出现问题,包括早泄,炎症,损伤,勃起不佳,不射精等。
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