注意休息,加强营养,增强身体抵抗力,改善体质,有利于体内激素稳定,例假也会正常,对身体的影响也小。
例假周期在21天到45天之间都属于正常的,但是规律的例假不能提前或推迟超过一周时间,这样就属于不正常