咳嗽跑步小便失禁怎么办

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我这两年不知道怎么了，一咳嗽或跑步小便就失禁该怎么办？

平时注意休息，加强饮食营养，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物，建议定期体检，看看恢复的情况。

建议手术，这种情况考虑子宫，阴道前壁脱垂，脱垂比较严重，并且有尿不尽感等症状，可以考虑做阴道前壁的修补术，或者是做盆底的重建。

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