注意休息时间规律,保持干净卫生,清淡温热易消化饮食很重要的。牛皮癣患者的瘙痒为持续性或阵发性,程度轻重不一,一般晚上较轻者痒感可以忍耐,不抓即可以过去,重者剧痒难忍,一旦发生难以遏止,常不停地猛烈瘙抓,而难以入睡。